신생아 육아 꿀팁

신생아의 하루 적정 수유량은 체중 1kg당 150~160ml를 기준으로 계산합니다. 저는 둘째를 낳고 나서야 이 기준을 제대로 알게 됐는데, 그 전까지는 아기가 먹고 싶어 하면 무조건 주는 게 맞다고 생각했습니다. 하지만 신생아의 위 용량과 소화 능력에는 분명한 한계가 있고, 과도한 수유는 오히려 아기에게 부담이 될 수 있다는 사실을 뒤늦게 깨달았습니다. 조리원 선생님들이 "이렇게 잘 먹는 아기는 처음"이라며 칭찬할 때만 해도 저는 그저 뿌듯했는데, 집으로 돌아온 뒤 상황이 달라지기 시작했습니다. 신생아의 적정 수유량, 어떻게 계산할까 신생아 수유량을 정확히 계산하는 방법은 생각보다 간단합니다. 현재 아기 체중에 150~160ml를 곱하면 하루 총 수유량이 나옵니다. 예를 들어 3.5kg 아기라면 525~560ml 정도가 하루 적정량인 셈입니다. 저희 둘째는 조리원에서 퇴소할 때 이미 4kg이 넘었는데, 한 번에 80ml씩 먹고도 더 달라고 울었습니다. 그때는 배고픈 아기를 그냥 둘 수 없어서 계속 먹였는데, 나중에 계산해보니 하루 700ml가 넘게 먹고 있더군요. 이런 과잉 수유는 신생아의 미성숙한 소화기계에 상당한 부담을 줍니다. 위 용량(胃容量)이란 위가 한 번에 담을 수 있는 음식물의 양을 뜻하는데, 신생아는 이 용량이 성인의 1/20도 안 됩니다. 쉽게 말해 작은 컵에 물을 계속 부으면 넘치는 것처럼, 아기 위도 한계를 넘으면 역류하거나 구토로 이어질 수밖에 없습니다. 실제로 저희 둘째도 수유 후 30분쯤 지나면 분유를 게워내는 일이 잦았습니다. 월령별 적정 수유량 기준은 다음과 같습니다( 출처: 보건복지부 ): 생후 0~1개월: 체중 1kg당 150~160ml (1회 60~80ml, 3시간 간격) 생후 1~2개월: 체중 1kg당 160ml (1회 80~120ml, 3~4시간 간격) 생후 2~3개월: 체중 1kg당 150ml (1회 120~150ml, 4시간 간격) 과식이 불러오는 신생아 건강 위험 아...

솔직히 저는 둘째를 낳고도 모든 게 처음처럼 느껴졌습니다. 조리원에서 퇴소하던 날, 아기를 안고 집에 돌아오는 순간부터 막막함이 밀려왔습니다. 첫째 때도 겪었던 일인데 왜 이렇게 낯설고 두렵기만 한지, 제 손으로 직접 돌봐야 한다는 현실 앞에서 우왕좌왕하던 기억이 생생합니다. 트림 제대로 안 시켰다가 겪은 일 첫 수유 후 트림을 시켰다고 생각했는데, 알고 보니 제대로 되지 않았던 모양입니다. 얼마 지나지 않아 아기가 먹었던 분유를 역류하더니 얼굴 전체가 분유 범벅이 되었습니다. 그 순간 정말 심장이 내려앉는 줄 알았습니다. 역류(regurgitation)란 위 내용물이 식도를 거쳐 입 밖으로 나오는 현상을 말합니다. 신생아는 위와 식도 사이 괄약근이 아직 발달하지 않아 역류가 자주 발생합니다. 문제는 역류한 분유가 기도로 들어가면 흡인성 폐렴으로 이어질 수 있고, 귀로 흘러 들어가면 중이염을 유발할 수 있다는 점입니다. 대한소아청소년과학회에 따르면( 출처: 대한소아청소년과학회 ) 신생아의 약 40~65%가 역류를 경험하며, 대부분은 생후 4~6개월이 지나면 자연스럽게 줄어든다고 합니다. 하지만 그 전까지는 매 수유 후 트림을 제대로 시켜주는 것이 정말 중요합니다. 트림을 시킬 때는 아기를 어깨에 기대게 하고 등을 아래에서 위로 쓸어 올리듯 두드려줍니다. 제 경우에는 처음에 너무 약하게 두드렸던 것 같습니다. 조리원 선생님께서 "생각보다 조금 더 세게 두드려도 괜찮아요"라고 말씀하셨을 때, 그제야 트림이 제대로 나오더군요. 속싸개 싸는 법이 생각보다 어렵다 조리원에서는 간호사분들이 속싸개를 척척 싸주셨는데, 막상 집에 와서 제가 직접 해보니 정말 어려웠습니다. 처음에는 유튜브 영상을 보면서 따라 했는데, 영상에서는 쉬워 보이던 게 실제로는 전혀 그렇지 않았습니다. 모로반사(Moro reflex)란 갑작스러운 자극에 반응하여 아기가 팔을 벌렸다가 다시 끌어안는 듯한 반사 행동을 말합니다. 이는 신경계가 정상적으로 작동하고 있다는...